Muchas veces, cuando pensamos en ascender a una montaña para llegar a la cumbre, pensamos que es solo un desafío físico, donde debemos entrenarnos en gimnasios, en caminatas cortas, en subir y bajas escaleras, etc. Pero no se trata solo de entrenar el cuerpo físico, también se trata de entrenar la mente y el espíritu. Que cuerpo mente y espíritu sean una unidad con un mismo objetivo, donde cada uno de esos aspectos buscan un mismo objetivo, que no es solo la cumbre, es disfrutar del paisaje, conectar con el entorno, transitar el camino con conciencia plena. Porque el sendero para los que buscamos el nomadismo digital, es un espejo de nuestra mente.
Cuando comienzo un ascenso con mis botas bien atadas, mis bastones de trekking en mano y la mochila bien acomodada en mi espalda y ajustada a mis caderas, no solo me enfrento con mucho placer alegría y disfrute, al esfuerzo físico que eso implica, me preparo para realizar una meditación en movimiento que nace en el justo momento que dejás de caminar solo con mis pies y piernas para comenzar a hacerlo con mi conciencia, donde disfruto y me conecto con cada aroma, cada paisaje, cada animalito o persona que encuentro en mi camino. Como mencioné en mi post Guia de transición hacia el trabajo remoto: Mi plan paso a paso, la motivación del cambio de vida nace de esta necesidad genuina en mi de integración donde no quiero solo trabajar ante una pantalla, quiero que mi oficina tenga el horizonte que elijo.
¿Qué pasa cuando en el ascenso la pendiente se vuelve muy empinada, el cansancio se hace sentir, las fuerzas flaquean y la mente empieza a jugar una mala pasada diciéndonos que no vamos a llegar, que ya no podemos más, que mejor volvamos a la comodidad de casa? En ese instante es donde entra en juego nuestra resiliencia, esa capacidad que tenemos de sobreponernos a los desafíos y seguir adelante con la convicción que la recompensa es enorme.
En el montañismo como en la vida del emprendedor digital, hay momentos de “muro” donde todo es muy cuesta arriba. Ese punto donde la tecnología nos agota, un proyecto se complica, las ideas no salen, los programas se nos traban o nuestra mente se bloquea. El trekking y yoga nos enseñan que esos límites, la mayoría de las veces, son solo construcciones mentales donde nuestros propios pensamientos se nos vuelven en contra. Al hacer en ese instante una pausa para descansar, reconectar con nuestro centro, respirar conscientemente volviendo a nuestro eje, utilizando ese kit de herramientas que nos da la fuerza superar ese tramo difícil y técnico en la montaña, estamos entrenando nuestro cerebro para decir: “Si pude superar ese ascenso super técnico y agotador”, “soportar esa travesía con lluvia y frío”, etc. “¡Puedo con este nuevo desafío profesional!”. Esa es la verdadera base de nuestro propio poder personal, de nuestra resiliencia, de nuestro empoderamiento.
El nomadismo digital, yoga y trekking propone logara el equilibrio real entre trabajo y vida personal que evita el agotamiento, e astio y baja calidad de vida. No se trata de trabajar desde cualquier lugar del planeta para producir más, sino que se trata de logar un mejor estilo de vida se trata de vivir mejor. Como ya hemos hablado en mi “Guía de transición hacia el trabajo remoto: Mi plan paso a paso” la clave principal para poder llegar a este objetivo es organizar el tiempo para que estos momentos de conexión existan.
Llegar a una cumbre luego de una extensa caminata, habiendo transitado cada metro del camino, no sin esfuerzo, pero con un inmenso placer en cada vista, manteniendo la conciencia plena en cada paso disfrutando del paisaje, el aire puro, el sol, la frescura del viento, los aromas de las plantas silvestres, el regalo de poder ver alguno de los animales que habitan el lugar, logrando el premio mayor de la satisfacción de llegar al objetivo, junto con la práctica de asanas (posturas de Yoga) en la cima nos dan un mayor bienestar y conexión con el entorno que nos rodea, recargando nuestras baterías de energía pura y poderosa en mayor medida que la que nos quitan las horas de trabajo frente a la pantalla. Esta tríada trabajo, naturaleza, trekking y yoga es la que nos permite que nuestra labor diaria sea una extensión de nuestra libertad y no una nueva cárcel digital.
Pero ¿Cómo podés fortalecer tu poder personal mientras hacés la transición del escritorio a la montaña?
Para lograrlo no necesitas cada fin de semana hacer viajes de varios kilómetros a la montaña, la sierra o el campo que tenés más cerca, no necesitas estar siempre cerca de una montaña. Podés aplicar la meditación en movimiento en pequeñas dosis, ahí cerquita de tu casa, en tu barrio, en tu ciudad o pueblo. ¿Cómo?. Acá te dejo una pequeña guía:
El arte de vivir con salud y bienestar consiste en saber cuando avanzar y cuando tomarse una pausa para respirar y reconectar. El trekking y yoga son mi brújula en este viaje hacia el nomadismo digital. Animarse a caminar senderos nuevos es el primer paso para habitar la vida que soñás.
En el próximo post exploraremos “El contacto con la naturaleza: El secreto para una productividad sin estrés”, ingrediente secreto para una vida exitosa.
¡Nos vemos ahí!
